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2026-03-27 06:50:14
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“春困”是一种文化(hua)景(jing)象?

在世界各地的文化(hua)中,都流传(chuan)着“春困”(Spring Fatigue)这类健康迷(mi)思。瑞士巴塞尔大学时间(jian)生物(wu)学中心就寝专(zhuan)家和认知神经(jing)科学家Christine Blume领导团(tuan)队在《就寝研究杂志》上发表了一项纵向研究,证明“春困”现实上是一种文化(hua)景(jing)象而非季(ji)节性综合征。

该研究追踪观察418名(ming)受试者(zhe)长达一年,每6周收集一次委靡水平、白天嗜睡及就寝质量数据。结果显示,尽管约折半受试者(zhe)自称遭(zao)受“春困”困扰,但客(ke)观数据并(bing)未呈现任何季(ji)节性委靡模式,即他们的委靡水平与白昼长度、月份或季(ji)节变(bian)化(hua)均没有(you)明显关联。由此,研究团(tuan)队指(zhi)出,“春困”作为社会广泛接受的概念(nian),令人们春季(ji)时更关注本身委靡感,并(bing)将一般(ban)性疲(pi)倦(juan)归因于(yu)此,形成自我强化(hua)的认知循环。这一发明具有(you)紧张的临床与大众卫买卖义,它警示人们避(bi)免将正常(chang)委靡病理化(hua),也提示医疗机构(gou)审慎对待(dai)“季(ji)节性综合征”的诊断。

对于(yu)感触春季(ji)疲(pi)倦(juan)者(zhe),研究者(zhe)建议经(jing)过增加日光裸露、保持活动、确保就寝来改善状况。 (江海 整理)

“春困”是一种文化(hua)景(jing)象?

来源:羊城晚(wan)报 2026年03月16日 版次:A07栏目:前沿发明作者(zhe):江海

在世界各地的文化(hua)中,都流传(chuan)着“春困”(Spring Fatigue)这类健康迷(mi)思。瑞士巴塞尔大学时间(jian)生物(wu)学中心就寝专(zhuan)家和认知神经(jing)科学家Christine Blume领导团(tuan)队在《就寝研究杂志》上发表了一项纵向研究,证明“春困”现实上是一种文化(hua)景(jing)象而非季(ji)节性综合征。

该研究追踪观察418名(ming)受试者(zhe)长达一年,每6周收集一次委靡水平、白天嗜睡及就寝质量数据。结果显示,尽管约折半受试者(zhe)自称遭(zao)受“春困”困扰,但客(ke)观数据并(bing)未呈现任何季(ji)节性委靡模式,即他们的委靡水平与白昼长度、月份或季(ji)节变(bian)化(hua)均没有(you)明显关联。由此,研究团(tuan)队指(zhi)出,“春困”作为社会广泛接受的概念(nian),令人们春季(ji)时更关注本身委靡感,并(bing)将一般(ban)性疲(pi)倦(juan)归因于(yu)此,形成自我强化(hua)的认知循环。这一发明具有(you)紧张的临床与大众卫买卖义,它警示人们避(bi)免将正常(chang)委靡病理化(hua),也提示医疗机构(gou)审慎对待(dai)“季(ji)节性综合征”的诊断。

对于(yu)感触春季(ji)疲(pi)倦(juan)者(zhe),研究者(zhe)建议经(jing)过增加日光裸露、保持活动、确保就寝来改善状况。 (江海 整理)

公布于(yu):广东省

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