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阿娇说本(ben)身(shen)是易(yi)胖(pang)体(ti)质呼吸都会胖(pang)！透露“邪(xie)修减肥(fei)法”是刷牙

（来源：潇湘晨(chen)报）

3月21日，钟欣(xin)潼在小我私家社交平台公(gong)布视频“没节食没断碳，易(yi)胖(pang)体(ti)质的我是怎么瘦的”，称本(ben)身(shen)身(shen)为易(yi)胖(pang)体(ti)质减肥(fei)十分艰难，最重要的是找到本(ben)身(shen)舒(shu)服的方法，由于没有太会做饭(fan)基础靠外卖，分享了(le)本(ben)身(shen)的点单攻略，而且只吃到八分饱；喝的方面只喝无糖饮(yin)料，包括无糖茶和苏取水，并分享了(le)自(zi)制的黄瓜掉秤水；最困难的照样晚上简单馋，解馋有两招，一是喝苹果醋兑水，酸味会把想(xiang)吃零(ling)食的冲动(dong)打断，二是刷牙，刷完牙嘴巴会进入收工模式，而且会嫌麻烦(fan)，没有想(xiang)再吃东西破损它。末了(le)呼吁大家能(neng)一般用饭(fan)、长时间保持、没有要内耗，与体(ti)重宁静相处。