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近日,浙江丽水一(yi)男(nan)子做饭(fan)时不慎切到手指,赶往医院途中多次晕血(xue)昏倒又艰难爬起。这(zhe)一(yi)幕,让不少网友(you)心疼。其(qi)实,晕血(xue)并(bing)不是“胆小”或“矫情”,而是一(yi)种真(zhen)实的身(shen)体反应。晕血(xue)到底(di)是怎(zen)么回事?万一(yi)遇到晕血(xue)该怎(zen)么办(ban)?
晕血(xue)是什么?
“晕血(xue)”是一(yi)种对血(xue)液、伤口或某些与(yu)血(xue)相关的场景产生强烈不适或恐惧反应的现象,医学上通常称为(wei)“血(xue)液恐惧症”或“晕血(xue)症”。
这(zhe)种反应的表现因人而异(yi),可能包(bao)括头晕、恶心、出汗、呼吸急促、心跳加速甚(shen)至晕厥(失(shi)去意识)等。这(zhe)不是装(zhuang)的,也(ye)不是胆子小,而是一(yi)种不由自主(zhu)的生理反射。
浙江丽水这(zhe)位男(nan)子,就是因为(wei)看到了手指流血(xue),导致晕血(xue)昏倒。经(jing)过医生的治疗和(he)开导,男(nan)子目前(qian)症状稳定,逐渐恢复。
晕血(xue)有什么症状?
当一(yi)个人看到血(xue)液、伤口或类似的血(xue)腥场景时,可能会出现以下(xia)症状:
轻度反应:头晕、恶心、出汗、心跳加速、四肢无力(li)、面色苍白等。
较为(wei)严重的反应:呼吸急促、血(xue)压下(xia)降、心率减慢、脉搏细弱等;更严重者甚(shen)至出现突然晕厥、昏迷、抽(chou)搐(chu)等。
这(zhe)些症状往往会在几(ji)秒钟至几(ji)分(fen)钟内出现,通常是暂时性的。
晕血(xue)严重时可能带来意外伤害——晕倒后摔倒可能导致脑(nao)震荡、骨折,如(ru)果(guo)口中有异(yi)物还可能发生窒息。
晕血(xue)了怎(zen)么办(ban)?
如(ru)果(guo)自己感觉快要晕血(xue)了:
立即躺下(xia)或坐下(xia),把(ba)腿抬高,让血(xue)液回流到大脑(nao)。千万不要硬撑着站(zhan)着,一(yi)旦晕倒反而更危险。
如(ru)果(guo)看到别人晕血(xue)了:
让他平躺,保持空气流通,解开衣领纽扣。可以喂一(yi)点温开水或糖水,一(yi)般在3到5分(fen)钟内会慢慢恢复。如(ru)果(guo)症状没有缓解或意识不清(qing),需(xu)要及时送医。
怎(zen)么预防和(he)改(gai)善?
在采血(xue)时要预防晕血(xue),可以这(zhe)么做:
有晕针晕血(xue)史(shi)的患者,采血(xue)前(qian)应当主(zhu)动告(gao)知医护人员(yuan),以便采取应急防范(fan)措(cuo)施。
在采血(xue)时,可进行自我心理疏导或自我暗示,深呼吸,缓解过度紧张的情绪,同(tong)时保持舒适的体位,让身(shen)体放松。
尽(jin)量有家人或朋友(you)陪同(tong),采血(xue)时可与(yu)家人或朋友(you)聊天,分(fen)散注(zhu)意力(li)。
可随(sui)身(shen)携带一(yi)些糖果(guo)等食物,非空腹采血(xue)项目(如(ru)血(xue)液分(fen)析),可适当进食。
采血(xue)结(jie)束后不要立即起身(shen),可稍作休息,观(guan)察(cha)身(shen)体无异(yi)常反应,再起身(shen)离开。
严重晕针晕血(xue)的患者,在采血(xue)时可选择(ze)平躺的方式采血(xue),有利于肌肉的放松,同(tong)时防止晕针晕血(xue)时摔倒等意外情况。
平时可以这(zhe)么做,帮助缓解晕血(xue)症状:
认知行为(wei)疗法:认知行为(wei)疗法可以帮助患者逐步面对他们的恐惧,学习调整对血(xue)液的负面情绪反应。通过暴露(lu)疗法和(he)情绪调节技巧,患者可以减少对血(xue)液的过度恐惧。
放松训练:放松技巧,如(ru)深呼吸、冥想等,能够帮助人们在面对血(xue)液等场景时,降低焦虑(lu)和(he)紧张感。
药物治疗:在某些情况下(xia),医生可能会推荐抗焦虑(lu)药物或其(qi)他药物来帮助缓解症状,特别是当症状严重影响到生活质量时。
来源:央视新闻客(ke)户端
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