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“用饭时(shi)拿动手机拍张照，AI就能算出这顿饭的热量，再根(gen)据数(shu)据帮我调整当天的训练计划。”健身爱好者李(li)先生报(bao)告记(ji)者，如今他每天的饮食和锻炼险些(xie)都有(you)野生智能（AI）到场其中。
李(li)先生的体验并(bing)非个例(li)。记(ji)者正在采访中了解到，从行使AI测算食物热量，到使用AI纠正锻炼行动，再到让AI制定本性(xing)化训练计划……借助AI举(ju)行日常健身，正成为不(bu)少健身人士的新选择。
近年来，正在康健经管、体型塑造等需求驱(qu)动下，居民健身积极性(xing)不(bu)断进步。国家体育总局公布的《2025年全民健身活动环境观察公报(bao)》表现，2025年，7岁及以上居民每周到场1次及以上体育锻炼的人数(shu)比(bi)例(li)达(da)69.1%。正在这一配景下，随着技能的不(bu)断进步和完(wan)善，AI也正加(jia)快渗出进入(ru)大众的体育锻炼中，尤其是随着近两年以DeepSeek为代(dai)表的国产(chan)大模型技能运(yun)用渐渐成熟，市道市情大将AI与健身结合的相关产(chan)品(pin)也快速涌现。
运(yun)动专(zhuan)业平(ping)台精练（GymSquare）创始人唐欢(huan)对记(ji)者透(tou)露表现，现正在市道市情上的“AI+健身”产(chan)品(pin)大抵可分为App类和硬件类（其中硬件类还可分为多个细分品(pin)类）。全体来看，App类产(chan)品(pin)是当前增长较快的品(pin)类。
作为当前市场上主流的健身APP之一，Keep近年来正在“AI+健身”领域持续加(jia)码结构。2025年3月，Keep上线了首个通用AI教练“Kaka”。据Keep运(yun)动研讨院资深研讨员李(li)东安介绍，现正在Kaka的核心功效包(bao)括智能运(yun)动方案天生、智能训练指导、饮食记(ji)录与评价等。
正在李(li)东安看来，相较于传统健身模式，AI的劣势正在于能够提供更加(jia)本性(xing)化的办事。“AI教练可以赞(zan)助用户(hu)根(gen)据本身环境和方针定制本性(xing)化训练计划，同时(shi)Keep平(ping)台还买通运(yun)动与饮食数(shu)据，为用户(hu)提供绝(jue)对完(wan)整的个别康健经管参考。”李(li)东安增补道，“AI让我们能以更低的本钱(qian)为更多用户(hu)提供本性(xing)化指导，而正在此之前，只(zhi)有(you)私教能做到这一点。”
与Keep直接面向(xiang)C端用户(hu)推(tui)出AI教练分歧，乐刻旗下的居家健身App“LITTA”则走出了另一条路径——让AI成为私教的“智能助手”。据了解，LITTA直接办事于私教等B端用户(hu)。私教可正在平(ping)台上开设“虚拟门店”，C端用户(hu)则可正在购买课程后，依托LITTA平(ping)台与AI运(yun)动助理及私教同时(shi)互动。
“AI与人的交互，是LITTA的重要(yao)理念。”哩(li)塔康健担任人章玮报(bao)告记(ji)者，“‘开启(qi)摄像头’是LITTA的主要(yao)功效之一，C端用户(hu)使用该项功效训练时(shi)，平(ping)台的AI大模型可实时(shi)识别并(bing)纠正行动，现正在的识别精确率已到达(da)80%至90%。同时(shi)，相关数(shu)据经AI预处理后，还会同步传输至教练端，由教练举(ju)行进一步复核和干预。”
章玮以为，AI正在健身场景中的作用正在于构建信任，而人还是核心。“AI可以完(wan)成数(shu)据统计、阐明等工作，将人从繁琐事务中束缚出来，但是正在督导和互动环节(jie)，人的作用还是不(bu)可替代(dai)的。”
正在主流的App之外，健身智能硬件也正正在尝试让AI以更独立的形状扮(ban)演(yan)教练角色。客岁11月，BodyPark推(tui)出环球首款AI健身伴侣设备BodyPark Atom。Bodypark创始人林宜立介绍，该设备定位为AI私教，内置(zhi)摄像头与自研算法，可实时(shi)捕捉34个以上人体骨骼关键(jian)点，识别凌驾2000种运(yun)动行动，实现行动识别、主动计数(shu)与语音指导、同步纠错、训练数(shu)据深度复盘等功效。
正在林宜立看来，AI硬件的核心价值，不(bu)正在于记(ji)录多多数(shu)据，而正在于进入(ru)训练历(li)程本身。“以传统录播课为例(li)，用户(hu)跟着训练基本依附自律，很难推(tui)断行动是不(bu)是到位，也缺乏及时(shi)调整的依据。而正在BodyPark Atom中，反馈被前置(zhi)到训练当下：通过语音与屏幕的实时(shi)提醒，结合行动评分加(jia)强(qiang)互动性(xing)，用户(hu)正在每次行动中都有(you)清楚的参照。从历(li)程当中的即(ji)时(shi)指导，到训练竣事后的系统复盘，构成完(wan)整闭环。”他透(tou)露表现，“当系统能持续回应每个行动，训练就成为有(you)依据、更科学(xue)、更高(gao)效的调整。这是AI产(chan)品(pin)最大的劣势。”
随着AI健身App与智能硬件对人们日常生存的快速渗出，传统健身房和私教行业是不(bu)是还会有(you)一席之地？对此，唐欢(huan)以为，将来AI与传统健身将是相反相成的关系。“AI与健身的结合，并(bing)不(bu)会挤(ji)占(zhan)传统健身房或私教的工作机会。”他透(tou)露表现，将来随着AI承担基础性(xing)工作，传统健身教练将朝着更专(zhuan)业、更细分的偏向(xiang)进展。同时(shi)，AI的加(jia)入(ru)也有(you)望进一步激活潜伏健身人群(qun)的健身热情，推(tui)动中国健身人口渗出率的持续增长。
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