锻炼中(zhong)的问题，在比赛中(zhong)放大

从上半场第一分钟开始，中(zhong)国女足两个边路(lu)就被(bei)打穿了。第一个进球的米德在射门前有一次看起来有些偏大的停(ting)球，她行使自己的速度又把球抢了回来，接着让开了空(kong)档，最后一次小角度的低射，球进了。

这粒进球中(zhong)，米德被(bei)现场媒体夸为“她知道该怎么跑，知道下(xia)一步(bu)会发(fa)生什么”，这粒失球非(fei)常有代表性，女足球员有六人在失球的瞬间(jian)都回到禁区里，算上守门员在内是七个人，对于米德的突破和射门毫无办法。实在英格兰女足只有三(san)人投入到真正的进攻中(zhong)，传球的球员用向右(you)的一个拉扯，就把空(kong)档全部扯了出来。

当女足球员气喘嘘嘘地跑到禁区里时，她们就已经在上半场十余分钟，暴露(lu)了体能问题，而且(qie)不敢(gan)上抢，4号汪(wang)琳琳和24号王爱芳是看着米德打入那一球。

这粒进球实在就是中(zhong)国女足整场比赛失利的原(yuan)因(yin)之(zhi)一：所有人的体能（爆发(fa)力）不敷、没有位置感、没有任(ren)何(he)性质的预判（球感）。最后说一句(ju)，如果是朝鲜队(dui)面临英格兰，米德的这一球可能打不进，由于有人就贴身上去了，不会让米德这样(yang)轻松拿球后射门的。

你在这时，只能跟着人家跑，看人家打进去。还有，体能问题是面前中(zhong)国女足很大的一个问题，这个在锻炼中(zhong)便能够解决的问题，在比赛中(zhong)不断地被(bei)放大。

在随(sui)后的七粒失球中(zhong)，门将(jiang)潘红(hong)艳出现了好几次低级失误，第四个失球中(zhong)，她其时出击，从汪(wang)琳琳头(tou)大将(jiang)球击走，但(dan)是皮球被(bei)击打不过三(san)四米远，就落地反弹，被(bei)斯(si)坦韦补入球门。

这粒失球有没有问题，有。问题在潘红(hong)艳在出击前已经有跑动了，她还是半鱼跃的姿势去击打这个球，得到惯(guan)性的赞助，她却用一个向下(xia)击球的手型（这个手型弗(fu)成能是珍爱队(dui)友的，如果珍爱队(dui)友就应当击打球的底部，向上击打），除了鱼跃外，她的其他动作一塌胡涂。

潘红(hong)艳只能将(jiang)球击打出三(san)米摆布，那是由于她缺少腹部的力量，一句(ju)话就是没有腹肌力量，这是完全能够在锻炼中(zhong)填补的问题。一天几百(bai)个仰卧起坐，甚至不需要器械(xie)就能完成的锻炼，一个月就能解决。为何(he)要把这样(yang)的失误千里迢迢地跑到英格兰，放大给全世界(jie)的人来看？

第七个失球，潘红(hong)艳接汪(wang)琳琳的回传，大脚没有开远，还是跟第四个失球异样(yang)的问题。她没有腹肌力量，连大脚都开不远，这不是什么配合啊(a)，感情紧张啊(a)，就是缺少足够的锻炼强度。

如果最基本的锻炼强度都达不到，这不是什么锻练大概球员问题了，所有人都应当问问，中(zhong)国女足究竟锻炼了什么？

不要依靠虐菜幻想和续命

8-0以(yi)后，英国媒体以(yi)为这场大胜毫有意义。

“没有任(ren)何(he)匹敌的锻炼”，“不是竞(jing)技(ji)比赛”，“中(zhong)国女足实在水平，比8-0还要大”。如果你觉得英国媒体的批评(ping)有些尖刻，人家实在已经给你留面子了。由于在6-0领先后，英格兰队(dui)放慢比赛节奏，结果你自己送给人家一个空(kong)门机(ji)会，打入第七球的图恩在进球后自己都有点不美意思庆祝了。

从2021年奥(ao)运会上的三(san)场比赛，到与英格兰的热身赛，我们会发(fa)明，女足与世界(jie)强队(dui)的差距越来越大，奥(ao)运会上0-5负巴西、2-8负于荷(he)兰，看似好歹还有点抵抗的能力，到了世界(jie)杯上，0-1负于丹麦和1-6负于英格兰好像又提高了一些，实在问题仍旧。

这些问题在后面已经有论述。但(dan)是大部分人却仍旧很期待。那是由于在2022年亚洲杯上，女足点球在半决赛上淘汰了日本，决赛中(zhong)击败(bai)了韩国。那场阔别了十六年的冠(guan)军，让大部分人感觉，中(zhong)国女足与世界(jie)级球队(dui)的差距只有一点点，由于究竟点球击败(bai)了日本。

在2022年的亚洲杯上，女足以(yi)创纪录的16：0赢了蒙古。面临这支在半年的时候里只能在室内场地举行不完全集训（很多球员没法到场）的蒙古女足，再次打出了强队(dui)的自大。

不论是2022年的亚洲杯，还是16球胜蒙古，都没有任(ren)何(he)代表性。

2022年亚洲杯是中(zhong)国女足意志力的最后一次胜利，个中(zhong)四分之(zhi)一决赛在先失落队(dui)再逆转(zhuan)赢下(xia)越南(nan)的。三(san)年的时候过去了，女足现在踢越南(nan)，应当是输赢五五开的比赛。这说明对手在不断地前进，而我们守着过去的成绩在等待。

最有代表性的比赛，实在是奥(ao)运会、世界(jie)杯和这场0-8。

对于女孩子们来说，一位优秀的、懂得女性生理的好锻练（即更(geng)懂得沟(gou)通，同时会恭敬(jing)队(dui)员的锻练），是能够长久提拔士(shi)气。这才有水庆霞在亚洲杯上的夺冠(guan)，以(yi)及在世界(jie)杯上，看起来输得不算太难堪的比赛。

在世界(jie)杯上1-6负于英格兰难看一些，究竟也赢了海地，输给丹麦一个球。

换上另外一种锻练，就有在奥(ao)运会上的溃败(bai)，究竟输给荷(he)兰2-8已经撕失落女足世界(jie)强队(dui)的帽子，只不过现在很多人还不承认而己。

又来了一位与球员沟(gou)通不畅的锻练，又输了一个0-8。实在从奥(ao)运会到本日的四年时候里，统统都没有变。

这四年的时候发(fa)生了很多事情。但(dan)中(zhong)国女足的所有问题都保持着。在英国媒体抱怨(yuan)这是一场毫有意义的热身赛时，对于女足来说，这场热身赛极有意义，由于打破了此前的所有幻想。

生锈的女足

中(zhong)国女足应当是生锈了。她们如同一把武器，逐步(bu)地在时候的陆(lu)地里沉没，时候的海水把曾经的光芒，变成了锈迹。

海水还有催眠功效，可让你甜睡。在与强队(dui)交手中(zhong)尽显劣势，在与极弱对手比武中(zhong)又砍瓜切菜。

而最重要的是，在过去的十余年间(jian)，她们以(yi)为自己是强队(dui)。

从负英格兰的比赛来看，大部分球员实在是不会比赛的：没有配合，没有位置感，当然，还有最可怕的一件事，体能不敷。

这是锻炼中(zhong)能够解决和改变的问题，为何(he)改变不了？

现实上，女足的问题是从下(xia)层锻炼中(zhong)开始的。

如果你看一下(xia)现在的下(xia)层女足锻炼，这是从初中(zhong)开始、在高中(zhong)期间(jian)渐渐成形。在这个中(zhong)，优秀的女孩会被(bei)职业队(dui)看中(zhong)，获得一份较有保证的合同和未来进展方向，但(dan)是所有的锻炼方法，与上世纪九十年代中(zhong)期几乎差别不大。

对于心率的监测(ce)更(geng)加系统化，但(dan)是锻炼方法没有什么变化。

在很多地方，甚至对女足下(xia)层球员的锻炼，举行范例化的指导，比如如何(he)停(ting)球，还要规定球员停(ting)球的动作是否标准，不要鄙(bi)视这些范例化的指导，这是与下(xia)层锻练的职称(cheng)挂钩的。

至于女足联赛，看台上稀稀落落的几百(bai)人，还有不少黑白直接购(gou)票进来的。

一谈及历史是铿锵玫瑰，就热血沸(fei)腾；一谈及现实，就找(zhao)锻练和球员的问题。

我们来看一下(xia)别人的。

在欧洲女足联赛中(zhong)，上万人的上座率，实在不算常态。本赛季阿(a)森纳女足玄月初的一场比赛，上座率超万人，大家是来看拉索(suo)的；曼联的几场比赛，场均也就三(san)四千人。

能够说，2022年3、4月间(jian)的女足欧冠(guan)比赛中(zhong)，由巴塞罗(luo)那女足创下(xia)的对阵(zhen)皇马和沃尔夫斯(si)堡超过九万人的上座率，只能算是有时。

但(dan)是在收入上，英格兰平凡女足球员享用职业球员最低保证收入，即英超与英冠(guan)的女足球员，年收入在4万英镑（38万人民币摆布）；而上座率只有数百(bai)人的奥(ao)地利女足联赛，其俱乐(le)部没有到场“最低保证协(xie)议”，最低的球员收入只有一万多欧元，但(dan)能够允许兼职，奥(ao)地利的超市收营时薪为10-15欧元，如果以(yi)打工兼职踢球，一年的收入能够在三(san)万欧元摆布，与英格兰球员相比自然差远了，但(dan)是能够生存(cun)。

经济收入是决定统统的基础。

欧洲以(yi)及南(nan)美的女足锻炼，已经与男足的锻炼完全接轨：这包括体能、管理，包括战术支配。这不是一个锻练能决定的东西，这是系统。欧洲和南(nan)美（部分国家）的女足系统已经完全职业化了，这些职业化包括球员年薪、球员的锻炼。更(geng)重要的是，以(yi)男足俱乐(le)部为基础的欧玉人足系统，不但(dan)扶持了自身的女子国家队(dui)，还扶持了很多他国的女足活动。

像世界(jie)杯上遭遇(yu)到的海地，女足其时以(yi)1-0小胜，但(dan)是比赛踢的并不轻松（如果来个三(san)番战的话，输赢难料），海地女足球员效力于法甲、法乙和美国职业大同盟(meng)。我们的女足并不是和一支主场都要放在中(zhong)立国的球队(dui)去踢，而是和法甲、法乙和美国大同盟(meng)的锻炼系统在踢。

同理，女足与英格兰之(zhi)战，就是我们的女足系统与英格兰的女足系统之(zhi)战，结果是0-8。

最后的自我改变机(ji)会

以(yi)往女足的乐(le)成，多少有些自我感动。

我们的女足依靠一批出色的球员，在欧美其他国家女足活动以(yi)校园为基础开展时，在二十余年前，完成了两次打入洲际(ji)决赛的壮举；但(dan)当欧美国家的女足活动进入职业化的状(zhuang)态后，差距就开始显现出来。

二十余年前，我们是以(yi)举国之(zhi)力，去踢对手的校园足球。不要沉醉于以(yi)往的成绩。

在亚洲，日本女足是以(yi)男足的青训作为基础，一旦成年，优秀的球员第一选择是欧美的职业联赛。在10月刚刚公布的国家队(dui)名(ming)单中(zhong)，日本女足23人中(zhong)有20人来自英格兰、美国、西班牙和德国联赛，个中(zhong)两名(ming)门将(jiang)依次来自曼城与格拉纳达。

朝鲜走的就是凶狠门路(lu)，行使拼抢和意志力去抢占每(mei)一寸空(kong)间(jian)。这一条路(lu)，看来我们的女足是不会再走的。

那末现在该怎么办？

走进来。只要有机(ji)会，女足球员必须走进来，不要总想着去英超和西甲踢球，能够去德丙、法乙和奥(ao)地利女足联赛，也是不错的机(ji)会。

对女足下(xia)层活动来说，要提供给下(xia)层球员最多的保证，包括学习、生存(cun)津贴和医疗津贴，让女足活动对十四五岁的孩子更(geng)有吸收力和平安感。

注重锻炼，注重体能，注重锻练与球员的沟(gou)通能力。

这些东西是能改变球员终身的东西，锻炼让球员构成终身的自律，良(liang)好的体能让她们拥有完成比赛的信心和能力；得到锻练的赞助让她们不会恐慌(huang)与孤独(du)。

最可怕的就是一旦球队(dui)出现失利，就是某一个人的失误，似乎这个人从未存(cun)在，就能改变统统的进程。

那是弗(fu)成能的。

不敢(gan)去正视现实，差距只会越来越大。

（钱琨）